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Trainingspläne

Fitness

Auch im echten Leben ist Superheld Tom Holland top fit

Trainieren wie Spider-Man

So hart trainiert Superheld Tom Holland

Wie sich Spider-Man-Schauspieler Tom Holland im echten Leben fit hält

So trainiert The Rock seinen massiven Rücken

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So trainiert Dwayne "The Rock" Johnson seinen massiven Rücken

Diese Tools brauchst du fürs Workout zu Hause

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Mit den richtigen Sportarten kannst du auch im Alter noch richtig durchstarten

Die besten Sportarten für Männer über 60

Ü50 Mann steigt aus dem Wasser

Lebenslänglich fit

Wie Covermodel Gregg Avedon selbst mit Ende 50 richtig fit bleibt

Sylvester Stallone auf der "Rocky" Broadway Cast Press Preview

So krass ernährte sich Sylvester Stallone für "Rocky 3"

Mit dieser krassen Ernährung hielt Stallone sein Körperfett gering

Mann krault athletisch durch einen Pool

Abnehmen durch Schwimmen

Warum Schwimmen der perfekte Sport zum Abnehmen ist

Mit den richtigen Tools kannst du dein Mobility-Training noch optimieren

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Mit diesen Tools verbesserst du deine Mobilität

"Mission: Impossible - Dead Reckoning Part One" New York Premiere

So hält sich Action-Star Tom Cruise fit

Wie hart muss mein wirklich Training sein?

Trainieren bei Hitze

Vorsicht Hitze! So kannst du trotz hoher Temperaturen Sport machen

Mit Mobility-Training verbesserst du deine Beweglichkeit und wirst stärker

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Mit Mobility-Training in 8 Wochen beweglicher und stärker werden

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Die Fußballerin Lena Oberdorf und der Fußballer Leon Goretzka

Exklusiv-Interview Leon Goretzka und Lena Oberdorf

Frauen- und Männerfußball verdienen die gleiche Aufmerksamkeit

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junger, durchtrainierter Mann trainiert seine definierten Bauchmuskeln mit einem Medizinball.

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Bei hohem Blutdruck zum Training ins Gym?

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Muskelabbau durch Joggen? Das ist dran am Mythos

Der Moderator Kai Pflaume nimmt an der Laufveranstaltung Wings for Life World Run in München statt.

Wahnsinnig fit mit Ü50

So hält sich Kai Pflaume in Topform

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Mit diesen 6 Übungen gelingt dir der Handstand garantiert

Trainingsplan für muskulöse Arme in 2 Wochen

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So bekommst du XL-Arme in 2 Wochen

Die fünf Influencer Tim Stammberger, Paul Unterleitner, Kathrin Kunz, Viktoria Fischer und Niko Griesert posieren vor den Himalaya

Himalaya-Challenge Iron Summit

Das ist das höchste Workout der Welt

Fünf Athlet:innen begeben sich mit einer 100-Kilo-Langhantel auf 4130 m Höhe

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Der ultimative Plan für massive Oberarme – fürs Studio oder Home-Gym

So lief Ben Zuckers Body Transformation ab

Exklusiv-Video zur Top-Transformation

So kam Schlager-Star Ben Zucker in Bestform

Schauspieler Chris Hemsworth zeigt auf Instagram regelmäßig, wie er trainiert. Besonders eine Übung hat es den Fans angetan

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Chris Hemsworth zeigt sein Hammer-Training

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Muskelaufbau durch Joggen?

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