Hefte
Produkte
Men's Health Logo
Anmelden
Anmelden
Menü öffnen
Menü
Fit für den Sommer!
Trainingspläne
Menü aufklappen
Fitness
Menü aufklappen
Food
Menü aufklappen
Health
Menü aufklappen
Life
Menü aufklappen
Reise
Style
Menü aufklappen
Love
Menü aufklappen
Deals
Menü aufklappen
News
Zimt
Dieses (weihnachtliche) Gewürz verbessert deine Gedächtnisleistung
Zimt kann das Lernen und die Gedächtnisleistung verbessern
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Fettarmes Weihnachtsessen
7 Tipps für ein gesundes Weihnachtsessen
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Raclette-Rezepte
Von Chorizio-Feta bis Nacho-Pfännchen: 20 geniale Raclette-Ideen
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Schlank durch die Weihnachtszeit
Ohne extra Kilos durch die Weihnachtszeit
Download
Abnehmen
Als Favorit speichern
Entzündungsfördernde Lebensmittel
Gewusst? Diese 5 Lebensmittel können Entzündungen fördern
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Ernährung bei Reizdarm
Reizdarm in den Griff bekommen: Die FODMAP-Diät erklärt
Mit der FODMAP-Diät kannst du deine Reizdarmbeschwerden lindern
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
5 virale Food-Trends im Check
Top oder Flop? So (un)gesund sind die TikTok-Food-Trends
Download
Trends
Als Favorit speichern
Kühlschrank richtig einräumen
So bleiben deine Lebensmittel im Kühlschrank länger frisch
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Protein Pasta im Check
Das bringt Protein-Pasta wirklich
Trends
Als Favorit speichern
Flacher Bauch
Die wichtigsten Ernährungstipps für einen flachen Bauch
Download
Abnehmen
Als Favorit speichern
Grill kaufen
9 Grills im Test: Darauf solltest du beim Kauf unbedingt achten
Du suchst einen neuen Grill? Das sind die besten auf dem Markt
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Abnehmen im Urlaub
6 Tipps, um im Urlaub nicht zuzunehmen
Download
Abnehmen
Als Favorit speichern
Rinderfilet am Stück grillen
So gelingt dir das perfekte Rinderfilet auf dem Grill
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Elektrolyte
Wie sinnvoll sind Elektrolyt-Präparate für Sportler?
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Sixpack-Rezepte
4 geniale Rezepte, mit denen du dein Sixpack endlich freilegst
Download
Fitness-Ernährung
Als Favorit speichern
Grünen Spargel zubereiten
4 gesunde Rezepte mit grünem Spargel – ohne Sauce hollandaise
Wer Spargel liebt, sollte ihn nicht in fettiger Sauce hollandaise ertränken
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Krebsvorbeugung durch vegane Ernährung
Vegane Ernährung verringert 3 große Gesundheitsrisiken für Männer
News
Als Favorit speichern
Günstig einkaufen
7 simple Tipps, um Geld im Supermarkt zu sparen
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Good-Food-Award 2023
Die besten Lebensmittel 2023 im Supermarkt
Trends
Als Favorit speichern
Blutzuckeranstieg nach dem Essen
Der perfekte Zeitpunkt, wenn Kinder etwas Süßes naschen wollen
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Familientisch
Nie wieder Stress mit Kindern am Esstisch – so klappt's
Tipps und Tools, um nervige Situationen am Familientisch aufzulösen
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Anti-Stress-Ernährung
Stress? Gegessen! 7 Anti-Stress-Lebensmittel für starke Nerven
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
Verborgene Gesundheitsrisiken
So gefährlich sind stille Entzündungen
Download
Behandlung
Als Favorit speichern
Keto Frühstück
8 geniale Frühstücks-Ideen ohne Kohlenhydrate – von süß bis herzhaft
Download
Abnehmen
Als Favorit speichern
16:8-Diät & Co.
Mit Intervallfasten abnehmen: Die besten Methoden im Vergleich
Download
Gesunde Ernährung
Als Favorit speichern
1
6
7
8
9
10
...
15
...
Rezeptdatenbank
Was willst du heute kochen?
Von Keto bis Paleo: In unserer Rezeptdatenbank findest du gesunde und einfache Fitness-Rezepte mit viel Protein. Plus: Nährwertangaben pro Portion.
Rezepte finden
Ernährungspläne
Hol dir deinen perfekten Ernährungsplan!
Ob du abnehmen oder Muskeln aufbauen willst: Mit unseren Ernährungsplänen erreichst du dein Fitnessziel
Jetzt runterladen!