Men's Health 11/25

Women's Health Heft 05 2025

RUNNER’S WORLD Oktober-Ausgabe 10/25          

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<p>Wer beim Kauf von Kondomen einfach zugreift, ohne auf die Größe zu achten, merkt schnell: Die Wahl des falschen Kondoms kann unangenehme Folgen haben, wenn es nicht richtig passt. </p><p>Damit es nicht schlackert oder einengt, haben wir ein paar einfache Tipps für die Wahl der Größe. Hier erfährst du, wie du deine Kondomgröße korrekt bestimmst.</p><h3>Wann sitzt ein Kondom schlecht?</h3><p>Wenn ein Kondom zu groß ist, kann es leicht abrutschen, sich wieder zurückrollen und es kann Sperma austreten, erklärt Andreas Gloël, Diplom-Sozialpädagoge und Sexualpädagoge von Pro Familia in Hamburg. Aber auch zu enge Kondome können dir zum Verhängnis werden, denn sie spannen, wodurch das Material zusätzlich beansprucht wird. Zudem können sie dazu führen, dass die Erektion schlapp macht.</p><p>
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		</p><h3>Wie sitzt ein gutes Kondom?</h3><p>"Es sollte eng anliegen, sich aber nicht unangenehm anfühlen", sagt Gloël. Wenn Luftblasen entstehen, ist das ein klares Indiz dafür, dass das Kondom zu groß ist. "Falten" allerdings lassen sich oft nicht vermeiden, da jeder Penis individuell geformt ist. Das Überrollen solle dir keine Schmerzen bereiten. Sonst brauchst du ein breiteres Kondom, so der Experte.</p><h3><b>Kommt es bei Kondomen auf die Länge oder Breite an?</b></h3><p>Laut Gloël zählt bei der Auswahl nicht die Länge, sondern die Breite. Hättest du nicht gedacht? Ist bei Kondomgrößen aber so! Wenn das Kondom zu kurz ist und 2 Zentimeter am Ansatz des Penis unbedeckt bleiben, ist das kein Problem. Wenn es zu lang ist, rollst du den Rest einfach nicht aus.</p><h3><b>Wie berechne ich die richtige Größe?</b></h3><p>Der Experte rät, ein flexibles Maßband um die dickste Stelle des erigierten Penis zu legen. So misst du den Umfang. Die richtige Breite des Kondoms berechnest du, indem du den Umfang durch 2 teilst.</p><h3><b>Welche Größe haben Standardkondome?</b></h3><p>Üblich ist eine Breite von 52 Millimetern und eine Länge von 185 Millimetern. Wenn auf der Verpackung kein Namenszusatz steht, der einen Hinweis auf eine andere Größe gibt, ist es ein Standardkondom.</p><h3><b>Woran erkenne ich die Größe von Kondomen?</b></h3><p>An der Seite oder auf dem Rücken der Verpackung ist die Breite des Kondoms vermerkt. Breitere Kondome nennen sich häufig "Large", "Kingsize" oder "Groß". Schmalere haben oftmals "Slim" oder "Small" im Namen.</p><h3><b>Was für Größen gibt es? Welche Marken sind empfehlenswert?</b></h3><p>Die meisten Kondome sind 49 bis 55 Millimeter breit. Laut Gloël sind diese in Drogeriemärkten, in der Apotheke, oftmals aber auch an Tankstellen und in Automaten erhältlich. Größen, die stärker von der Standardbreite abweichen, gibt es in Online- und Sexshops. Einige Marken wie <a href="https://amzn.to/3W0LEj8" target="_blank"  rel="sponsored">My.Size</a> oder <a href="https://amzn.to/3Fz1Nai" target="_blank"  rel="sponsored">Theyfit</a> haben sich darauf spezialisiert und bieten bis zu 95 verschiedene Größen an, die sich nicht nur nach der Breite, sondern auch nach der Länge richten.</p><h3><b>Wie bestimme ich die richtige Form?</b></h3><p>Der Sexualpädagoge rät, dass die Form des Kondoms möglichst der des Penis entsprechen sollte. Wenn du merkst, dass die Standardform an der Eichel zu eng ist, dann nehme ein Kondom mit extra großem Kopfteil. Ist es im Gegenteil an der Peniswurzel zu eng, hilft eines, das zum Schaft hin breiter wird. </p><p>Wenn die Breite an sich stimmt, das Kondom aber trotzdem abrutscht oder sich Luftbläschen bilden, solltest du ein Kondom wählen, das hinter der Eichel enger wird. Solche nennen sich "tailliert", "anatomisch" oder "konturiert". Rippen, Rillen oder Noppen haben keinen Einfluss auf die Passform. Sie sollen das Benutzen lediglich zu einem gefühlsintensiveren Erlebnis machen. Einen guten Überblick über Formen bietet die <a href="http://www.kondomotheke.de/kondomformen.php" target="_blank"  >Kondomotheke</a>.</p><p>
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		</p><h3><b>Kein passendes Kondom zur Hand?</b></h3><p>Wenn du kein Kondom in der richtigen Größe zur Hand hast, rät der Experte, ein Standardkondom zu verwenden. Wenn dir sichere Verhütung wichtig ist, ist das besser als gar keines zu verwenden, auch wenn das Risiko einer Verhütungspanne damit höher ist. Deshalb ist es wichtig, während des Geschlechtsverkehrs nachzuschauen, ob es noch richtig sitzt. Generell gilt, zwischen dem Risiko- und Lustfaktor abzuwägen, so Gloël.</p><p>
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		</p><h3><b>Fazit: Es kommt nicht auf die Länge, sondern </b><b>auf die Breite an</b></h3><p>Ob ein Kondom passt oder nicht, hängt weniger von der Länge ab. Entscheidend ist, wie breit dein Penis ist und dementsprechend auch das Kondom sein muss. Messe nach, um sicherzugehen. Die Faustformel für die richtige Kondomgröße lautet: Umfang geteilt durch 2.</p><p>
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Slim oder Kingsize - welche Kondomgröße hast du? » Wir zeigen, wie du die passende Kondomgröße findest. 

Kondomgröße: So ermittelst du die richtige  

RUNNER’S WORLD November-Ausgabe 11/25

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So bestimmst du die richtige Größe bei Kondomen

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